Normas innegociables sobre el tiempo frente a las pantallas

Estas son las mejores prácticas de seguridad que toda familia debería seguir. Las incluirán en su Acuerdo Familiar sobre Tecnología (un contrato que crearán juntos).

• No usar dispositivos durante los primeros ni los últimos 30 minutos del día.

• No usar teléfonos durante las comidas.

• Estación de carga familiar en la cocina o la sala de estar (no en los dormitorios).

• No usar dispositivos en el dormitorio por la noche (ni tabletas, portátiles, teléfonos, consolas de videojuegos ni Chromebooks).

• Establecer límites de tiempo para el uso de las pantallas.

• Usar solo aplicaciones/juegos aprobados por los padres.

• Configurar el control parental para bloquear contenido inapropiado.

• Usar una aplicación de control parental como Bark para recibir alertas si se envía o recibe contenido inapropiado.

Reglas flexibles para el tiempo frente a la pantalla

Estas son reglas que pueden decidir junto con su hijo/a. Le dan voz y voto, y les ayuda a ambos a cumplir con lo acordado.

Algunas ideas para conversar:

• ¿Cuándo pueden usar dispositivos electrónicos para divertirse y entretenerse?

• ¿Cuántos minutos u horas de tiempo frente a la pantalla al día?

• ¿Qué tareas deben completar antes de usar dispositivos electrónicos (como la tarea escolar)?

• ¿Qué aplicaciones o juegos están permitidos?

Controles parentales: ¿Qué son?

Los controles parentales son herramientas o aplicaciones que te ayudan a:

• Limitar el tiempo de uso de la pantalla

• Bloquear contenido dañino

• Recibir alertas si ocurre algo peligroso

📌 Pero la verdad es que los controles parentales no son infalibles. Los niños pueden encontrar la manera de eludirlos. Por eso, la relación que tienes con tus hijos y las conversaciones constantes son más importantes que cualquier aplicación.

¿La herramienta de seguridad más importante? Hablar.

La mejor protección no es una aplicación, sino conversaciones regulares y sinceras con tu hijo sobre:

• Cómo se alinean tus valores con el contenido en línea

• Qué considera tu familia que es un comportamiento seguro y respetuoso en internet

• Qué está viendo y haciendo tu hijo en línea

• Cómo tomar descansos de la tecnología para su salud mental y física

Tres aplicaciones que lo ayudarán a administrar el tiempo frente a la pantalla

1. Apple Screen Time (Gratis para dispositivos Apple): Establece límites de uso para las aplicaciones, horarios para el uso de dispositivos, bloquea cierto contenido y programa tiempo de descanso.

2. Google Family Link (Gratis para dispositivos Android y Apple): Establece límites de uso para las aplicaciones, horarios para el uso de dispositivos, bloquea cierto contenido y programa tiempo de descanso.

3. Bark (Suscripción de pago): Ofrece la supervisión que no incluyen las aplicaciones gratuitas. Bark te envía alertas parentales sobre contenido inapropiado, establece horarios de tiempo de pantalla, rastrea la ubicación y filtra el contenido web.